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只要5分鐘喔─會讓人熟睡又可以減肥的骨盆操!
姊妹們一定要試試看，只要5分鐘又不用花錢，而且是真的會瘦，何樂而不為?
加油囉～
這個BLOG還有很多幼教的東西哦！
日本台“生活魔法家“ ，整骨師父教做 “ 骨盆體操 “
http://mymedia.yam.com/m/420790
只要5分鐘就ok， 輕鬆簡單的奇蹟體操，不但可以立即雕塑出苗條曲線，
而且還能幫助睡眠和幫助排便順利，達到減肥與舒眠的雙重神效.. ...
試試看，只要5分鐘又不用花錢哩~~
還可以消除腹部脂肪哩!!!!!!~~
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試試看，只要5分鐘又不用花錢哩~~
還可以消除腹部脂肪哩!!!!!!~~
減肥法「骨盆體操」，只要做過一次，腰圍立即就能減少4公分，而且只要5分鐘就ok？！如此輕鬆簡單的奇蹟體操，不但可以立即雕塑出苗條曲線，而且還能幫助睡眠和幫助排便順利，達到減肥與舒眠的雙重神效，無怪乎會在日本掀起一波熱潮。
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