菜刀女王13928的部落格,刀具又開賣囉!

【張瑞振╱台北報導】今年43歲的李明依自結婚生子後，體重就沒下降，158公分 的她，1年多來體重胖至54公斤 ，今年過年後她發覺腰圍比32B胸圍還大，走路會喘手會麻，她擔心若中風小孩沒人照顧，決心減肥，按菜單照三餐吃，1個月瘦7公斤 ，開心露小蠻腰，目前47公斤 的她笑說：「可以交男友了。」

李明依對美食沒有抵抗力，年輕時最瘦僅有45公斤 ，仗著不易胖體質，對吃不忌口，三餐最愛吃白飯，尤其偏愛錄影時發的便當，每次都吃光，消夜則愛嗑麻辣火鍋和鹹酥雞。

飲食運動雙管齊下 晚上７點後不偷吃

一

結婚生子後，她體重逐漸往上升，但因婚姻不順，一直離不成婚，只能靠吃來排解壓力，體重更降不下來，近兩年她食欲更好，常約朋友吃消夜，不知不覺胖至54公斤。
當她發現腰圍35.5吋腰圍竟比32B胸圍還大，再加上身體開始出現走路會喘的警訊時，讓她暗自生驚，不減肥不行了。
她在飲食和運動下工夫，中餐和晚餐絕不碰澱粉類食物，晚上7點後不進食，除每天跳繩半小時，她還陪兒子打Wii球類遊戲1小時，親子運動兼減肥。
餓到不行時，李明依就嚼口香糖，晚上10點一定上床。1個月下來瘦了7公斤，她說：「曾餓到2個晚上失眠，在床上翻來覆去。」
李明依瘦了之後，整個人變得神清氣爽，也更加有自信，她笑說：「朋友不時想幫我介紹男友，但我兒子不准，我想就且戰且走囉！」