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穿胸罩的時間
如果你用的bra是有鋼絲的，這些是比較貴，
又說用了它，胸部不易下垂。
千萬不要信啊！
因為有兩條鋼絲，所以壓力更大， 令淋巴阻塞更嚴重。
你試試用手按按 bra帶和正中央的位置，
是否覺得好痛啊！ 因為有阻塞囉。
不想生cancer，就快將那兩條鋼絲拿出來，
每天洗澡時要記得多擦擦那些痛的位置， 慢慢淋巴和任脈通了，你就不痛，
生cancer 的機會也減低啦。
自己多按摩胸部，由下向上推， 那就不會下垂了。
男士們，請告訴你的另一半吧！
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穿胸罩1天勿超過12小時
（文章來源：吳珮琪醫生新書 ----- 36天平胸
日常生活中有什麼因素會導乳癌？
相信愛美的女性一定難以想像，
胸罩也可能成為致癌的因素， 這有理可循的，
因為胸罩長時間壓迫著胸部>,將使毒素停滯在胸部的組織當中，
而如果穿戴胸罩的時間一天長達18小時以上， 毒素便會盡其所能，
在這一部位將正常細胞轉移成癌細胞。
1990年，日本的醫學界， 在幫助女性豐胸的實驗中發現一個現象，
就是受試女性經過3個月的胸罩長時壓縮後， 胸部都縮小了，胸圍則變大了，左右…
兩乳頭的距離也變寬了，乳房變得更加下垂， 也就是說，胸部在胸罩的壓力下變大了，
變大的原因來自淋巴液的增加， 淋巴管的壓縮可能導致毒素集中於胸部組織。
人體其他部分毒素可以慢慢的排除， 胸部的毒素卻容易停滯不去，
所以當再有一次毒素侵襲胸部時， 病變就將發生了。
由於胸部的淋巴管接近表皮，特別容易受到壓抑，
淋巴系統中另一個重要的結構為淋巴結，
腋窩就是淋巴結主要的聚集部位…
這包括腋下及胸部上緣的部位， 約有20到30個淋巴結深埋著，
過濾來自乳房、手臂及胸腔上部的淋巴液…
淋巴結能排除過濾淋巴液中的廢物，
所以是預防病變的尖兵， 當淋巴結偵測到外來的異物，例如：
細菌、毒素，或癌細胞時，淋巴結就會變得腫脹， 如喉嚨痛一般。
淋巴液也負責清除毒素的任務， 毒素很容易囤積在脂肪中，
胸部的脂肪就是絕佳的囤積部位， 而當淋巴液的流動受阻，
其清除毒素的能力也會受干擾， 如此環環相扣，
就不難瞭解胸部受到胸罩長時間壓迫後， 可能引發的問題。
所以為了避免乳癌的發生， 女性應該儘量縮短穿戴胸罩的時間，
一天最好不要超過12小時。
記住哦!穿胸罩的時間，一天最好不要超過12小時…
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